Ideato dallo psichiatra tedesco J.H. Schultz agli inizi del Novecento, il Training Autogeno è un metodo di autodistensione e di rilassamento molto famoso e di grande successo, finalizzato al recupero energetico, ad eliminare ansia, insonnia, stress ed utilizzato per aumentare le prestazioni psicofisiche in ogni settore.

Un allenamento regolare al Training Autogeno è inoltre indicato per curare numerose patologie psicosomatiche, e può essere utilizzato per liberare la forza di autoguarigione, superare blocchi e disaggi psichici, eliminare abitudini nocive e dipendenze(fumo, alcol, ecc.).

Il Training Autogeno è inoltre uno strumento utile alle persone “sane” nella vita di tutti i giorni per riscoprire, conservare e migliorare la propria capacità di essere individui armoniosi e sereni.

CORSO BASE

Il corso base di training autogeno è tenuto dalla Dott.ssa Corina Costea, psicologa psicoterapeuta, e si svolge in Via Gobetti 27 A (angolo con Via Fioravanti, dietro alla stazione, zona nuovo Comune).

Si trova un VIDEO ESPLICATIVO DEL CORSO in questa pagina di CORINA COSTEA.

 

Vengono fatti CORSI INDIVIDUALI, DI COPPIA e PICCOLI GRUPPI.

 

CORSO AVANZATO

Il corso avanzato di training autogeno è rivolto a coloro che hanno già completato il corso base e si svolge in 6 incontri di 1,30 h

Per approfondimenti sul training autogeno: http://www.bolognatrainingautogeno.it/